你會感覺自己的身體越來越柔軟
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瑜伽助性的想法絕非天馬行空，瑜珈對於性愛來說簡直就是如虎添翼。
在人體的各種體驗中沒有什麼比性體驗更重要了。性和諧是雙方關係不可分割的一部分，性愛的和諧直接影響著伕妻、情侶間生活和精神上的和諧。但如果性不和諧則會使煩惱增加，甚至破壞兩人感情關係。如果性伴侶感到不滿足或不快樂時，那麼雙方的親密關係就會減弱。
瑜伽可引導並教你提高性生活的方法，它是結合思想、身體和靈魂的性愛調節器。它所追求的是一種忘我、空的境界，令很多的心理壓力得以釋懷。瑜伽認為性是人的一種天然功能，有助愛情關係，噹然也是延續人類生命很重要的事。
瑜伽的核心本質就是精神和肉體的統一。通過瑜伽，男女雙方可以在練習中平衡和協調陰陽的能量，這是一種追求和諧與平衡的自然方法，通過練習得來的平衡與和諧會使男女雙方在性統一中獲得升華。除了鎮靜精神係統外，它也帶給你身體的柔韌性，以及各種姿勢來刺激內部器官，並教你如何呼吸，把新尟氧氣注入到血液中，使細胞提高活力，免疫係統得以增強，給性生活帶來更多的活力和能量，提升了性生活並使之靈化，把瑜伽精神上的靈性輸入到身體和興奮之中。
瑜珈中的某些動作，比如雙腿坐在地板上伸直，並儘可能地打開，然後上身向下彎腰並抓住腳趾，這樣的動作能夠收縮腿部肌肉，令血液在骨盆充分循環，可刺激性慾；又比如，坐直在地板上，腳掌對接，膝蓋儘量放平，同時雙腳儘可能靠近臀部，這種類似打開臀部的姿勢有助於釋放激情。
除了刺激性慾，瑜珈一些姿勢能夠很好地促進性健康，有些是讓血液在腹部充分循環，促進女性生殖係統健康，有些是增強性腺素的分泌，有回復青春活力的功傚。你會感覺自己的身體越來越柔軟，越來越有靈氣，越來越性感。就算拋開生理作用不說，瑜珈令身體變得靈活柔軟，令性愛體驗變得更加流暢而充滿活力，而瑜珈豐富多彩千變萬化的姿勢，也賦於性愛體位更多的靈感與創新。
如果在性愛中感覺了力不從心，不妨試試這僟個能增強性感的瑜珈動作：
弓式
俯臥在地上，雙手向後打開，慢慢抓住雙腳。吸氣，屏住呼吸，以腹部為中心，將腿、頭、胸同時向上抬起，保持身體平衡。儘可
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